My2050-pelissä seikkailet oikeassa kaupunkiympäristössä, Espoon keskuksessa. Peliaikaa on tunti, jolloin keräät pisteitä ja saavutuksia ratkomalla tehtäviä. Pelata voi kuka vain, mihin aikaan vain, yksin tai pienryhmässä. Alle 12-vuotiaat voivat pelata yhdessä aikuisen kanssa. Parhaimmat pelaajat palkitaan😉 Ilmoittaudu mukaan palkintojahtiin My2050 – Elämyspeli ilmastonmuutoksesta -Facebook-sivulla julkaistavan kisapostauksen ohjeiden mukaan. Lisätietoja: www.my2050.fi

Tervetuloa kuntosalille sekä kokeilemaan ryhmäliikuntatuntejamme!

Ryhmäliikuntatunneille et tarvitse aiempaa jumppakokemusta ja riittää, että saavut paikalle hyvissä ajoin ennen tuntia. Ei ennakkoilmoittautumista.

Tarjolla koko päivän ajan kahvia ja pientä naposteltavaa. Lämpimästi tervetuloa viettämään Espoo-päivää kanssamme!

Tiedustelut: 09 813 3330 / asiakaspalvelu@olarium.fi

Espoo-päivää vietetään Ison Omenan palvelutorilla innovaatioteemalla: ”Keksi, kokeile ja toteuta”. Perjantaina 30.8. aamupäivän ohjelma on suunniteltu erityisesti lapsille, iltapäivä senioreille ja työikäisille. Ohjelmassa mm. klovni Rosalii, musiikkia, makramee-sulan solmintaa ja kaupunginjohtajan innovaatiokilpailun palkintojenjako.

Tervetuloa tutustumaan palvelukeskuksen tiloihin ja tarjontaan, kokeilemaan kuntosalia ja nauttimaan tanssiesityksestä. Klo 9.30-11 kuntosaliin tutustumista, tasapainotestejä. Klo 13-15 palvelukeskustoiminnan ja asumisen palvelujen esittelyä, opastetut kierrokset alkavat klo 13 ja klo 14 aulasta. Klo 14.15 kansantanssiesitys ruokasalissa. Mahdollisuus lounasruokailuun klo 11-13.30 Ravintola Sokerilinnassa.

Gymin innostavilla temppuradoilla pääset parkouraamaan, testaamaan ninja warrior -taitosi, sirkustelemaan ja tekemään ilma-akrobatiaa. Jokainen tekee temppuja omalla tasollaan, ja kaikille löytyy varmasti tekemistä. Tapahtuma sopii kaikenikäisille ja -tasoisille liikkujille. Lapset temppuilevat oman aikuisen valvonnassa.
Suuren suosion takia sekä turvallisuuden ja tapahtuman mielekkyyden taataksemme, tapahtumaan on pakollinen ennakkoilmoittautuminen: http://gymi.fi/ajankohtaista/suurpelto/

Bodomjärven rannalle, idylliselle Oittaan ulkoilualueelle, nousee Nuku yö ulkona -tapahtuman ajaksi pääkaupunkiseutua palveleva 400 ulkoilijaa majoittava Metsähotelli. Huikean yöpymiskokemuksen lisäksi luvassa on paljon monipuolista päiväohjelmaa sekä mahdollisuus kokeilla erilaisia ulkoilulajeja, kuten maastopyöräilyä, melontaa, polkujuoksua tai SUP-joogaa. Osallistuaksesi päiväohjelmaan, sinun ei tarvitse yöpyä Metsähotellissa. Tapahtuma on maksuton.

Tule mukaan löytämään tasapaino ja lataamaan sisäisiä voimavarojasi kehonhuoltotunnille. Tunti on lempeä, mutta tehokas ja sopii hyvin senioreille.

Lämpimästi tervetuloa! Tule sellaisena kuin olet!

Happy liikuntastudiossa on rento ja viihtyisä ilmapiiri. Mukaan tarvitset vain rennot vaatteet. Suosittelemme ilmoittautumaan etukäteen, koska saliin mahtuu vain rajattu henkilömäärä: vello.fi/happyliikunta

Tule kokeilemaan sähkömiekkailua oikeilla varusteilla miekkailusalillamme! Haasta kaverisi kaksinkamppailuun!

Ei ennakkoilmoittautumista, maksuton. Myös pyörätuolimiekkailua.

Tervetuloa!

Pistämättömin terveisin
Espoon Miekkailijat

Miekkailusali:
Tuulimäen urheiluhalli (väestönsuoja)
Itätuulenkuja 9, Tapiola, 02100 Espoo

Lämpimästi tervetuloa opastetulle arkkitehtuurikierrokselle Aalto-yliopiston kampukselle. Opastettu kierros kestää noin tunnin, kierroksen aikana tutustutaan Väreeseen (Taiteiden ja suunnittelun korkeakouluun) sekä Kauppakorkeakouluun. Kierrokselle ei tarvitse ilmoittautua etukäteen, paikkoja on kuitenkin rajallisesti.

1. arkkitehtuurikierros alkaa Väreen ala-aulasta klo 17.30 (Otaniementie 14)
2. arkkitehtuurikierros alkaa Väreen ala-aulasta klo 18.00 (Otaniementie 14)

Koko perheelle tarkoitettu jäädisco. Lämpimästi tervetuloa.

My2050-pelissä seikkailet oikeassa kaupunkiympäristössä, Espoon keskuksessa. Peliaikaa on tunti, jolloin keräät pisteitä ja saavutuksia ratkomalla tehtäviä. Pelata voi kuka vain, mihin aikaan vain, yksin tai pienryhmässä. Alle 12-vuotiaat voivat pelata yhdessä aikuisen kanssa. Parhaimmat pelaajat palkitaan😉 Ilmoittaudu mukaan palkintojahtiin My2050 – Elämyspeli ilmastonmuutoksesta -Facebook-sivulla julkaistavan kisapostauksen ohjeiden mukaan. Lisätietoja: www.my2050.fi

Syksyn paras pompputapahtuma eli Voimisteluseura BounCen tramppasalin avoimet ovet. Tule kokeilemaan oikeita kilpatrampoliineja, tutustumaan tuplaminitramppaan, temmeltämään temppuradalle ja ihailemaan kilpavoimistelijoiden huimia esityksiä. Tapahtumassa pääset myös nauttimaan kahvion herkuista ja ottamaan kasvomaalauksen. Osallistuminen on maksutonta, mutta varaathan käteistä kahviota ja kasvomaalausta varten. Lapset oman aikuisen valvonnassa ja vastuulla.

Saunalahden asukkaat ja toimijat kohtaavat Saunalahden koululla. Kaikenikäisille luvassa ohjelmaa ja aktiviteetteja viime vuoden tapaan.

Tervetuloa tutustumaan hyvinvointikeidas Olarin Kehrään! Luvassa näytetunteja hathajoogasta, jäsenkorjaushoidoista sekä muista hyvinvointipalveluista. Tilan eri toimijat esittäytyvät: joogaopettaja Aino Yrjänä, joogaopettaja ja jäsenkorjaaja Tanja Jalas sekä seinänaapuri Kauneushoitola Rockin’ Cherry. Päivän tarkempi ohjelma julkaistaan Facebook-tapahtumassa lähempänä ajankohtaa: https://www.facebook.com/events/2288884554522656/

Sydämellisesti tervetuloa!

Haltia järjestää Suomen luonnon päivänä Erämessut yhteistyössä Riihimäen messujen kanssa. Messujen päätteeksi opastettuja retkiä, yöpymistä ulkona ja JuuriJuhlan iltakonsertteja nuotiopaikoilla. Tapahtuman juontajana toimiva Joppe Ranta haastattelee Messulavalla kiinnostavimmat vieraat ja paljastaa parhaat erävinkkinsä. Tietoiskuja, tulentekonäytöksiä, laama ja aasi, musiikkia, makupaloja ja paljon muuta.

Tule kokeilemaan sulkista ja nauttimaan sekä hauskasta että tehokkaasta mailapelistä. Samalla voit tutustua syksyn 2019 peli- ja harjoitusryhmätarjontaan.

Espoon Sulkapallo-Badminton (ESB) järjestää harrastusmahdollisuuksia kaikenikäisille ja -tasoisille pelaajille. Perheen nuorimmille on tarjolla perhe- ja Minisulkkista, koululaisille juniori- ja harrastajaryhmiä ja aikuisille kuntoa sekä taitoa kohottavia kaksin- ja nelinpeliryhmiä. Kaikissa ryhmissä vetäjinä ovat alan ammattiohjaajat.

Espoo-päivää vietetään Ison Omenan palvelutorilla innovaatioteemalla: ”Keksi, kokeile ja toteuta”. Lauantaina 31.8. ohjelmassa on mm. kasvisruokamaistatus, ukulele-työpaja, Madame Stradan jumppatuokiot ja paneelikeskustelu tietoturvasta.

Espoo-päivän kunniaksi Lelumuseo Hevosenkenkä järjestää WeeGee-talon edustalla Lasten Fillarikarkelot. Tapahtumassa pääsee ajamaan taitoradalla, käymään kypäräklinikalla, testaamaan pyöräilykypärän turvallisuutta, kertaamaan liikennesääntöjä, katsastamaan pyörän kunnon, täyttämään omaa pyöräilijän korttia sekä osallistumaan fillarisuunnistukseen.

Ruukinmäen koirapuistossa on mahdollisuus tutustua Kivenlahden koirakerhoon ja sen tarjoamiin harrastusmahdollisuuksiin. Ohjelmassa mm. lajiesittelyjä ja opastusta koiran hankintaan.

Tervetuloa parkouraamaan voimisteluseura EsTT ry:n ohjaajien opastamana Tapiolan parhaimmille spoteille. Säävaraus. Lähdöt 10–14-vuotiaille klo 12 ja yli 14-vuotiaille klo 14.

Mäkkylän taiteilijatalossa tapahtuu: taidenäyttely, taidearpajaiset, yhteismaalausta ”Olipa kerran Espoo”, lasten maalaustapahtuma, kasvomaalausta, pop up -taidemyyntiä, Espoon kansantanssijat, harmonikkamusiikkia, taijin opetusta, taiteilijoiden työhuoneet avoinna, ilmapalloja ja kahvi/virvokebuffet. Tervetuloa viettämään perheen tai ystävien kanssa Espoo-päivää Mäkkylään!

Tule kokeilemaan asahia. Asahi on Suomessa kehitetty liikuntamuoto, jossa yhdistyvät sekä itämaisen että länsimaisen terveysliikunnan parhaat perinteet. Asahi–terveysliikunta on tarkoitettu sekä ennaltaehkäiseväksi että jo syntyneitä ongelmia hoitavaksi. Asahi soveltuu kaikenikäisille ja kaikenkuntoisille; iäkkäämmille terveysliikunnaksi, urheilijoille palutumisharjoitteeksi, työpaikoille työpaikkaliikunnaksi.

Minigolf on hauska ja sosiaalinen koko perheen harrastus vauvasta vaariin. Laji sopii kaikille liikkumaan kykeneville. Annamme peliin opastusta tarvittaessa. Sateella radalla ei voi pelata. Radan kioski on auki tapahtuman ajan. Viimeiset pelit alkavat klo 20.

Gymin innostavilla temppuradoilla pääset parkouraamaan, testaamaan ninja warrior -taitosi, sirkustelemaan ja tekemään ilma-akrobatiaa. Jokainen tekee temppuja omalla tasollaan, ja kaikille löytyy varmasti tekemistä. Tapahtuma sopii kaikenikäisille ja -tasoisille liikkujille. Lapset temppuilevat oman aikuisen valvonnassa.
Suuren suosion takia sekä turvallisuuden ja tapahtuman mielekkyyden taataksemme, tapahtumaan on pakollinen ennakkoilmoittautuminen: http://gymi.fi/ajankohtaista/suurpelto/

Tervetuloa tutustumaan Leppävaaran budoseuran toimintaan, joka keskittyy perinteisiin japanilaisiin taistelutekniikoihin. Esittelemme kaikkia kolmea seurassamme harjoiteltavaa lajia, jotka ovat kendo, iaido ja jodo. Lisäksi pääset tutustumaan myös harjoitusvälineisiimme, joita ovat erilaiset miekat sekä puinen jo-keppi.
Lajiesitykset pidetään klo 14.30–15 sekä 16–16.30.

Tule kokeilemaan hiljaisuuden joogaa Tapiolan kirkossa. Ohjaajana pastori Heli Harjunpää.

Taido on japanilainen monipuolinen ja liikkuva kamppailulaji. Taidoharjoitukset kehittävät voimaa, tasapainoa ja ketteryyttä, sekä hyvää käytöstä, sillä kunnioitus on oleellinen osa taidon kulttuuria.

Taidoharjoitukset ovat sosiaaliset, sillä niissä tehdään paljon pariharjoitteita sekä opitaan tarkkailemalla ja neuvomalla muita. Taidossa pääsee haastamaan itsensä monin tavoin, sillä aina löytyy jotain uutta opittavaa! Tervetuloa kokeilemaan taidoa!

Leppoisa perhetapahtuma Viherlaakson uimarannalla. Ilta-auringon loisteessa voi leipoa hiekkakakkuja, kuunnella musiikkia ja nauttia välillä grillimakkaraa. Entiseen tapaan kokoontuminen Viherlaakson sillalla klo 18 ja sieltä kävely musikanttien seurassa yhdessä uimarantaan. Illan hämärtyessä voi järvellä veneillä tai liikkua kanooteilla sekä valaista kulkuvälineensä lyhdyin.

Taido on japanilainen monipuolinen ja liikkuva kamppailulaji. Taidoharjoitukset kehittävät voimaa, tasapainoa ja ketteryyttä, sekä hyvää käytöstä, sillä kunnioitus on oleellinen osa taidon kulttuuria.

Taidoharjoitukset ovat sosiaaliset, sillä niissä tehdään paljon pariharjoitteita sekä opitaan tarkkailemalla ja neuvomalla muita. Taidossa pääsee haastamaan itsensä monin tavoin, sillä aina löytyy jotain uutta opittavaa! Tervetuloa kokeilemaan taidoa!